Tips Cara Bancuh dan Minum Teh Hijau. Untuk mendapatkan khasiat yang optimum ataupun secara menyeluruh dari pengambilan teh hijau ini, ada beberapa perkara perlu kita ambil tahu.
berkaitan teh hijau:-
1. Bancuh teh hijau dengan air yang tidak terlalu panas. Contohnya jangan terus meletakkan serbuk atau uncang teh hijau kedalam air panas yang baru dididihkan serta merta (takat didih suhu air adalah 100°C). Biarkan seketika air panas tu kemudian baru letak teh hijau tadi, mungkin suhu dalam sekitar 80 darjah celcius ke 75 darjah calcius.
2. Semasa bancuh teh hijau, elakkan meletakkan gula didalam air bancuhan tersebut kerana khasiat teh hijau ini akan berkurangan. Walaupun tidak letak gula, rasa Green tea ni tak lah pahit sangat macam teh hitam (black tea) yang selalu kita minum tu (masa tak letak gula). Anda boleh letakkan madu untuk rasa yang manis.Tapi lebih elok minum kosong macam tu saja, rasa pun sedap juga.
3. Jangan makan/minum ubat, vitamin atau makanan tambahan (supplement) 2 hingga 3 jam sebelum atau selepas minum teh hijau (green tea) kerana kandungan nutrisi vitamin, supplement atau ubat tadi akan kurang diserap oleh tubuh badan. Ini kerana teh hijau tinggi antioksidanya.
4. Green tea amat sesuai bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan kerana antioksidanya tinggi. Anda boleh buat carian yang lebih terperinci berkaitan ini di Internet. Jika anda ingin mengurangkan berat badan, anda juga boleh cuba mengambil beberapa makanan yang boleh membantu anda menurunkan berat badan.
antaranya TEH HIJAU yg glemer tok u'olz tgk:~~(sumber En.google)
 |
| boh "teh hijau" |
 |
| lipton "clear green" |
.jpg) |
| teh hujau |
 |
| teh "ahmed green tea" |
Comments